Faszientraining – Faszien schützen unsere Muskulatur! Sie sind nah mit Rezeptoren sowie Nervenenden besiedelt, somit sind sie schmerzempfindlich und können sich entzünden, verhärten und so starke Muskelprobleme verursachen.
Was hilft dagegen? Unser gezieltes Faszientraining! Damit sagen sie den Verklebungen des Bindegewebes den Kampf an.
In diesem Kurs üben wir mit sogenannten Faszienrollen oder Faszienbällen Druck auf das Muskelgewebe aus.
Achtung: Das Faszientraining kann bei Verklebungen etwas schmerhaft sein, aber keine Sorge das ist gewollt, da sich genau dadurch die Verklebungen lösen!
