Chi Yoga charakterisiert sich in wellen- und spiralförmige Bewegungen und ist Meditation in Bewegung.
Geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen werden hier in fließenden Bewegungsabläufen trainiert. Dabei liegt die Konzentration auf den Übergängen von einer Haltung in die andere.
Im Chi Yoga spricht man gerne von den sogenannten Flows – den fließenden Übergängen. Eine Kombination aus Kraft und Entspannung, sowie Bewegung und Ruhe!