Yoga ist nicht nur ein Sport, sondern die Vereinigung mit dem Innern.
In diesem Kurs werden Hatha Yoga, eine der populärsten Yogaarten in Deutschland und Vinyasa kombiniert.
- Eine Hatha Yogastunde ist meist durch langsame und entspannte Yoga Übungen geprägt.
- Vinyasa fokussiert sich darauf, dass unser Atem synchron mit unseren Bewegungen verläuft.
Die Vinyasa Elemente sind etwas anstrengender und verleihen diesem Yoga Kurs die gewisse Würze!