Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Durch die fließenden Übungen werden Kraft und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.
Der Körper wird durch das Training geformt und man fühlt sich gestärkt und vital!
Functional Training beschreibt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen parallel fordern. Hier werden Muskelketten in einer Bewegung gleichzeitig trainiert, anders als beispielsweise im isolierten
Bodyfit ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Bodyfit trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine fitte Figur,
Body Workout ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Body Workout trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine
IRON SYSTEM hat das Ziel der Muskelstraffung, Fettverbrennung und Rückenkräftigung. Es ist ein Gruppentrainingssystem, das Spaß machen soll und nebenbei als Muskelkraftausdauertraining dein Fitness-Level optimiert.
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