Intense Yoga gehört zu den beliebtesten Formen des ganzheitlichen, asiatischen Körpertrainings.
Denn Intense Yoga, ist nicht nur eine wirkungsvolle Bodystyling-Methode, sondern bringt auch Geist und Sinne in die Balance.
Mit dem effektiven Workout werden alle Hauptmuskelgruppen, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die Figur gestrafft.
Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik, Atmung und Bewegung sind dabei synchron. Einzelne Asanas (Körperübungen) werden harmonisch zu
Yoga ist nicht nur ein Sport, sondern die Vereinigung mit dem Innern. In diesem Kurs werden Hatha Yoga, eine der populärsten Yogaarten in Deutschland und
Vinyasa Yoga fokussiert sich darauf, dass unser Atem synchron mit unseren Bewegungen verläuft. Yoga ist nicht nur ein Sport, sondern die Vereinigung mit dem Innern.
Chi Yoga charakterisiert sich in wellen- und spiralförmige Bewegungen und ist Meditation in Bewegung. Geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen werden hier in fließenden Bewegungsabläufen
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