Step Basic ist unser Einsteigerkurs für Step Aerobic begeisterte.
Absolviert wird der Kurs auf einem Stepper in einer Gruppe mit Musik.
Dieser Stepper-Kurs ist effektiv, einfach und effizient für dein Herz- Kreislaufsystem und zusätzlich purzeln die Pfunde.
Dieser Kurs sorgt für einen knackigen Po und ist ein echter Fitmacher – also ran an den Stepper!
Functional Training beschreibt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen parallel fordern. Hier werden Muskelketten in einer Bewegung gleichzeitig trainiert, anders als beispielsweise im isolierten
Bodyfit ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Bodyfit trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine fitte Figur,
Body Workout ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Body Workout trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine
IRON SYSTEM hat das Ziel der Muskelstraffung, Fettverbrennung und Rückenkräftigung. Es ist ein Gruppentrainingssystem, das Spaß machen soll und nebenbei als Muskelkraftausdauertraining dein Fitness-Level optimiert.
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