Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Startet mit uns fit und vital in den Tag.
Unser Wake Up Morgensport trainiert vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Frühsport schenkt euch Power und Beweglichkeit für den bevorstehenden Tagesablauf. Auch Morgenmuffel kommen mit diesem effektiven „guten Morgen“ Frühsport garantiert fit in den Tag!
Das High Intensity Intervall Training – englisch für hochintensives Intervalltraining (HIIT) – vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden miteinander. Zum einen das Training mit nahezu maximaler
Dies ist der Fortgeschrittenen-Kurs für den Hula… Der Hula Hoop ist mehr als nur ein Reifen – denn in Kombination mit der richtigen Musik, der
Der Hula Hoop ist mehr als nur ein Reifen – denn in Kombination mit der richtigen Musik, der guten Laune und dem Tanzen, ist es
Functional Training beschreibt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen parallel fordern. Hier werden Muskelketten in einer Bewegung gleichzeitig trainiert, anders als beispielsweise im isolierten
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