Bodyfit ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Bodyfit trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur.
Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine fitte Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse im Körper. Dies steigert den Kalorienverbrauch, da Muskeln mehr verbrennen je größer sie sind, und das Abnehmen fällt somit leichter.
Sag den Problemzonen den Kampf an mit Bodyfit!
Metcon ist die Abkürzung für Metabolic Conditioning und ist eine Art von Training, bei dem meist Kraft- und Cardio/Ausdauertraining kombiniert werden. Dabei kann der Focus
Das High Intensity Intervall Training – englisch für hochintensives Intervalltraining (HIIT) – vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden miteinander. Zum einen das Training mit nahezu maximaler
Dies ist der Fortgeschrittenen-Kurs für den Hula… Der Hula Hoop ist mehr als nur ein Reifen – denn in Kombination mit der richtigen Musik, der
Der Hula Hoop ist mehr als nur ein Reifen – denn in Kombination mit der richtigen Musik, der guten Laune und dem Tanzen, ist es
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