Sport im Alter unser Best Age Workout ist ein speziell entwickeltes, lizenziertes Fitness- und Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse der Altersgruppe 50 plus eingeht.
Das Motto lautet “Fitness für Ihr Wohlbefinden“.
Fitness im Alter soll erholsam und gleichzeitig effizient sein.
Unser Sportprogramm ist ein stark gesundheitsorientiertes Training für eine verbesserte Lebensqualität im Alter!
Functional Training beschreibt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen parallel fordern. Hier werden Muskelketten in einer Bewegung gleichzeitig trainiert, anders als beispielsweise im isolierten
Bodyfit ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Bodyfit trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine fitte Figur,
Body Workout ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Body Workout trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine
IRON SYSTEM hat das Ziel der Muskelstraffung, Fettverbrennung und Rückenkräftigung. Es ist ein Gruppentrainingssystem, das Spaß machen soll und nebenbei als Muskelkraftausdauertraining dein Fitness-Level optimiert.
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