Sport im Alter unser Best Age Workout ist ein speziell entwickeltes, lizenziertes Fitness- und Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse der Altersgruppe 50 plus eingeht.
Das Motto lautet “Fitness für Ihr Wohlbefinden“.
Fitness im Alter soll erholsam und gleichzeitig effizient sein.
Unser Sportprogramm ist ein stark gesundheitsorientiertes Training für eine verbesserte Lebensqualität im Alter!
Das High Intensity Intervall Training – englisch für hochintensives Intervalltraining (HIIT) – vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden miteinander. Zum einen das Training mit nahezu maximaler
Dies ist der Fortgeschrittenen-Kurs für den Hula… Der Hula Hoop ist mehr als nur ein Reifen – denn in Kombination mit der richtigen Musik, der
Der Hula Hoop ist mehr als nur ein Reifen – denn in Kombination mit der richtigen Musik, der guten Laune und dem Tanzen, ist es
Functional Training beschreibt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen parallel fordern. Hier werden Muskelketten in einer Bewegung gleichzeitig trainiert, anders als beispielsweise im isolierten
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