Crosstraining
Crosstraining ist ein energiegeladenes geführtes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stärkt. Manche Trainingseinheiten
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Functional Training beschreibt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen parallel fordern. Hier werden Muskelketten
Bodyfit ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Bodyfit trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte
Fitmix ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Fitmix trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte
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Das Fatburner Workout ist eine Powerkombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Im Vordergrund steht ein intensives
Step Basic ist unser Einsteigerkurs für Step Aerobic begeisterte. Absolviert wird der Kurs auf einem
Jumping ist ein Fitnessprogramm, bei dem du auf deinem eigenen Trampolin zu rhythmischer Musik trainierst.
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