Jumping ist ein Fitnessprogramm, bei dem du auf deinem eigenen Trampolin zu rhythmischer Musik trainierst. An dem Trampolin befindet sich ein Haltegriff der verschiede Hüpf-Workouts ermöglicht.
Jumping ist ein effizientes und kalorienverbrennendes Training bei dem über 400 Muskeln im Einsatz sind. Das ist um einiges mehr als übliche Ausdauersportarten und deine Gelenke werden hier geschont. Die Sprünge, Schritte und Kombinationen beim Jumping, stammen aus dem traditionellen Aerobic.
Jump dich schlank!