Spinning - SPORTPLANET

Spinning ist ein aerobes Training auf einem Fahrrad, das abwechslungsreiches und schnelles Fahren mit Leistungsvisualisierung kombiniert.

Die perfekte Vereinigung aus Fatburning und Fitmacher!

Spinning ist für alle geeignet, da man die Intensität des Trainings selbst bestimmen kann. Dieses Training ist super für die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und der Blutdruck wird bei regelmäßigem Üben positiv beeinflusst.

Motiviert durch den Rhythmus der Musik und dem Trainer, wird das Fahrrad fahren zum wahren Vergnügen!

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Functional TRX®

Functional Training beschreibt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen parallel fordern. Hier werden Muskelketten in einer Bewegung gleichzeitig trainiert, anders als beispielsweise im isolierten

Bodyfit

Bodyfit ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Bodyfit trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine fitte Figur,

Body Workout

Body Workout ist ein intensives Ganzkörper-Training der Problemzonen. Beim Body Workout trainieren wir mit Kleingeräten die gesamte Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining macht übrigens nicht nur eine

Iron System®

IRON SYSTEM hat das Ziel der Muskelstraffung, Fettverbrennung und Rückenkräftigung. Es ist ein Gruppentrainingssystem, das Spaß machen soll und nebenbei als Muskelkraftausdauertraining dein Fitness-Level optimiert.

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